ATELIER : Mode de vie PALÉO et KÉTO

ATELIER : Mode de vie PALÉO et KÉTO

Passez d’un carburant ordinaire au SUPER SANS PLOMB!

Gras? Protéines? Jeûne intermittent? Santé? Guérison?

Venez démystifier ces 2 modes alimentaires qui, lorsque bien appliqués, servent à fortifier votre système immunitaire, activer votre métabolisme, engendrer une perte ou un gain de poids, selon votre besoin, tout en améliorant votre santé générale.

Le mode de vie paléo, bon pour tous, consiste à se nourrir d’aliments frais (le plus près possible de leur état naturel), pour retrouver une bonne santé, tout en évitant les carences, l'inflammation et l'acidité. Bref, éviter les sucres raffinés, les sucres rapides puis les aliments transformés. Venez découvrir  mes 10 trucs pour vivre un mode de vie Paléo qui ne se limite pas qu’à alimentation, mais bien plus encore!

Le principe de l’alimentation Kéto, ou cétogène, vise surtout à couper la consommation des sucres (qui fatiguent nos organes) et à augmenter celle des matières grasses saines («boost» votre métabolisme). Celui-ci requiert plus d’attention, afin de l’appliquer de manière équilibrée. Je dois souligner que mes conseils ne seront pas de manger du porc et de la crème pour veiller à votre santé! Venez découvrir mes 10 trucs sains afin d’introduire «le mode Kéto» de manière délicieuse & sécuritaire dans votre vie!

Quand et comment vous servir de ces modes de vie de manière saine avec de bons résultats!? Participez à cet atelier et vous en sortirez éclairés*!

Cadeau de participation pour chaque invité

*remise des notes de l’atelier & recettes imprimées à votre arrivée! 

 

Par: Kimberly-Ann Waters N.D (kimberlyannwaters.com)

Clinique Naturo-Thérapeutique

Naturopathe diplômée

Hygiéniste certifiée du système digestif/ intestinal

Certifiée en nutrition santé naturelle

Membre de L'ANPQ (Reçus pour assurances)

Où? La Boîte à Grains de Gatineau

Quand? Mercredi, 19 septembre, de 18h30 à 20h00

Prix? 40$ / personne

Inscriptions? nd@kimberlyannwaters.com