Il a été démontré que la combinaison des vitamines K et D augmente bien davantage la densité minérale osseuse (DMO) que n’y parvient chacune de ces vitamines prises seules. Une recherche à double insu à laquelle des femmes atteintes d’ostéopénie postménopausique ont participé a permis de montrer que des doses élevées de vitamine K réduisent considérablement le nombre de fractures. Par ailleurs, les résultats d’un examen de sept études comparatives avec placebo ont permis de confirmer que les doses élevées de vitamine K réduisent le risque de fractures et que, selon une recherche préliminaire, de grandes quantités de la vitamine en question seraient corrélées avec une DMO supérieure et l’augmentation de l’ostéoformation chez certaines femmes. Une recherche comparative avec placebo a prouvé que la MK-7, soit la forme de vitamine K qui se trouve dans la Vitamine K2+A+D3, augmente la minéralisation osseuse et réduit ainsi considérablement la perte de DMO, fortifie les os et réduit le risque de fractures. Des travaux ont aussi démontré que la vitamine K2 améliore le rapport entre la formation et la dégradation osseuses. Une méta-analyse de 13 études comparatives avec placebo a montré qu’à long terme, une supplémentation élevée en vitamine K réduit la perte osseuse.
Il a aussi été démontré que la vitamine D augmente la densité osseuse et réduit les fractures de la hanche de 43 à 60 %.
Bienfaits
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Entretient la vue, la peau, les fonctions immunitaires, les os, les dents et la vision nocturne
