Balados

Les BCAA et la créatine, deux suppléments populaires, sont souvent associés à la performance sportive, mais leurs bienfaits vont bien au-delà.

Pour corriger ou prévenir une carence, on mise sur une alimentation riche en fer combinée à de la vitamine C pour en favoriser l’absorption. Si...

Dans cette chronique, Lynn Goneau, naturopathe à La Boite à Grains, rappelle l’importance de consommer des protéines au déjeuner pour stabiliser la glycémie, stimuler l’énergie...

À l’approche de l’automne, période propice aux rhumes et aux allergies, Lynn Goneau, naturopathe à La Boîte à Grains, rappelle l’importance de l’hygiène de vie...

On retrouve le gluten dans le blé, l’orge, le seigle, les produits transformés et même la bière, mais il existe de nombreuses alternatives comme le...