Multivitamines : pour qui est-ce pertinent?
Lynn Goneau, naturopathe à La Boîte à Grains, explique que les multivitamines peuvent aider à combler certaines lacunes alimentaires. Leur pertinence dépend notamment de l’âge,...
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Beurres de noix : comment faire le bon choix?
Chaque variété de beurre de noix possède ses propres qualités nutritionnelles — vitamine E pour les amandes, magnésium et cuivre pour les cajous, oméga-3 végétaux...
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Fatigue, manque d'énergie : quoi faire?
Femmes aux menstruations abondantes, personnes végétariennes, athlètes d'endurance : certains profils sont plus à risque de manquer de fer. Lynn Goneau, ND, explique qui devrait...
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L'huile MCT : vous connaissez?
Combien en prendre, comment l'intégrer sans inconfort digestif et pourquoi certaines précautions s'appliquent en cas de problème hépatique.
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Les électrolytes : pour les sportifs ou pour tout le monde?
Le truc simple de Lynn contre la déshydratation causée par l'alcool, et qui devrait consulter avant d'en prendre régulièrement.
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