Le rôle de la vitamine K2
Pour fortifier les os, la vitamine K2 est essentielle. La vitamine K agit en régulant le métabolisme du calcium par l’organisme et contribue à le diriger vers les parties du corps où il est nécessaire, comme le squelette, et à le détourner des
systèmes où il pourrait avoir un effet négatif, par exemple les artères et l’appareil cardiovasculaire. Il existe deux principales formes de vitamine K2 : la MK-4 et la MK-7. Bien que les deux soient efficaces pour améliorer la santé osseuse, la MK-7 est la forme naturelle de la vitamine K, soit celle qu’utilise l’organisme. La MK-7 est mieux absorbée et demeure dans l’organisme plus longtemps, ce qui signifie que sa dose efficace est de loin inférieure à celle de la MK-4.
Les légumes-feuilles verts assurent habituellement l’apport en vitamine K à la majorité de la population canadienne. Cependant, beaucoup d’aliments supposément riches en vitamine K se sont révélés l’être beaucoup moins qu’on le croyait au départ. Pour soutenir la santé osseuse comme il se doit, la vitamine K2 de Preferred Nutrition contient une dose optimale sous sa forme MK-7 plus aisément absorbée par l’organisme.
