Atelier "Trouve ton alimentation saine à toi"
Participez à cet atelier virtuel donné par notre naturopathe Marie-France Trudelle pour obtenir des conseils pratiques et progresser dans votre approche d'une alimentation santé.
Les bases pour bien comprendre :
👉 Les 3 macronutriments : protéines, glucides, lipides
👉 Les proportions dans l’assiette, la qualité alimentaire et des trucs culinaires
👉 L’importance des micronutriments : leurs rôles, et comment les inclure
facilement dans ton assiette
Des recettes et bien plus :
😋 Plusieurs recettes et références
😋 Documents visuels pour supporter ta transformation et la maintenir dans le temps
😋 Savoir comment adapter cette approche à tes besoins et tes goûts
Du pratico-pratique :
🎯 Accéder à ton plein potentiel avec le plaisir de bien manger !
🎯 Aucun dogme, aucune structure rigide, aucune pression ni culpabilité !
🎯 Des suggestions concrètes pour planifier et intégrer le tout dans ton quotidien !
🎯 Atteindre enfin tes objectifs à TA façon !
Quand : vendredis 8, 15 et 22 novembre 2024 de 12h00 à 13h00
Où : Atelier virtuel (en ligne).
Coût de l'atelier : 115$ pour les 3 rencontres.
Animé par : Marie-France Trudelle, Naturopathe Agréée Diplômée et conseillère en santé à La Boite à Grains du Plateau.
Informations supplémentaires : www.mariefrancetrudelle.com
Contact : 418-561-8265 et mariefrance.trudelle@gmail.com
Inscriptions et paiement : https://www.gorendezvous.com/mariefrancetrudelle