Recette : Smoothie à la citrouille et au chanvre

Recette : Smoothie à la citrouille et au chanvre

Vous voulez satisfaire les petits monstres de l’Halloween et les sorcières qui n’aiment pas les bonbons ? Voici, une recette de smoothie dont le goût de la citrouille fera papillonner leurs papilles et les vertus du chanvre, chavirer leur santé du côté positif.

Ingrédients :

  • ½ tasse de citrouille en conserve (non du remplissage pour tarte)
  • 2 tasses de lait d'amandes
  • 1 petite banane
  • 2 cubes de glace
  • 1-2 c. à table de sirop d’érable
  • 1 portion de poudre de protéines à la vanille ou nature
  • 1 c. à table de cœurs de chanvre (Hemp Hearts)
  • 1 c. à table de graines de chia
  • ½ c. à thé d’extrait de vanille
  • ½ c. à thé de cannelle
  • ½ c. à thé de noix de muscade
  • ½ c. à thé de gingembre

Préparation :

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
  2. Malaxer à haute vitesse jusqu’à atteindre une consistance lisse.
  3. Servir et savourer.

 

Gracieuseté de nos amis chez Manitoba Harvest

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