Recette : Smoothie à la citrouille et au chanvre

Vous voulez satisfaire les petits monstres de l’Halloween et les sorcières qui n’aiment pas les bonbons ? Voici, une recette de smoothie dont le goût de la citrouille fera papillonner leurs papilles et les vertus du chanvre, chavirer leur santé du côté positif.

Ingrédients :

• ½ tasse de citrouille en conserve (non du remplissage pour tarte)
• 2 tasses de lait d'amandes
• 1 petite banane
• 2 cubes de glace
• 1-2 c. à table de sirop d’érable
• 1 portion de poudre de protéines à la vanille ou nature
• 1 c. à table de cœurs de chanvre (Hemp Hearts)
• 1 c. à table de graines de chia
• ½ c. à thé d’extrait de vanille
• ½ c. à thé de cannelle
• ½ c. à thé de noix de muscade
• ½ c. à thé de gingembre

Préparation :

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
2. Malaxer à haute vitesse jusqu’à atteindre une consistance lisse.
3. Servir et savourer.

Gracieuseté de nos amis chez Manitoba Harvest