Vous avez besoin de conseils santé? Nous sommes là pour vous aider! 7 jours sur 7, nos conseillers en santé et naturopathes diplômés sont à votre écoute. Dans chacun de nos magasins, vous pouvez aller à leur rencontre et exposer vos interrogations.

Des conseils santé personnalisés

Vous démarrez une nouvelle diète (cétogène, paléo ou autre)? Vous souhaitez obtenir des informations sur les produits recommandés ou à éviter? Vous êtes à la recherche d’un remède naturel pour soulager une douleur ou un symptôme particulier? Vous désirez développer votre masse musculaire et en savoir plus sur nos différentes protéines?

Pour répondre à toutes ces préoccupations et bien d’autres, vous pouvez compter sur notre équipe. Notre engagement est de vous offrir des conseils personnalisés, qui répondent à vos besoins spécifiques. Grâce à notre sélection de suppléments et plus de 12000 produits naturels et biologiques, nous avons assurément ce qu’il vous faut pour vous accompagner dans l’amélioration de votre santé et de votre bien-être.

Au plaisir d’entamer la discussion!

Des conseils santé en magasin et par téléphone

Vous n’avez pas la possibilité de vous déplacer en magasin? Vous pouvez joindre par téléphone nos conseillers en santé et naturopathes tous les jours de la semaine, aux horaires d’ouverture de nos magasins :

  • St-Joseph : 819-771-3000
  • Gréber : 819-243-3002
  • Plateau : 819-777-3001
  • Aylmer: 819-684-0512

Des conseils santé pour "prévenir plutôt que guérir"

Depuis le début de la pandémie de la Covid-19, la santé est devenue le souci numéro un de la planète. Il nous aura ouvert l’esprit sur le côté de l’humain que nous tenions souvent pour acquis: notre santé. La médecine officielle est débordée et elle piétine. Le mieux dans les circonstances est de prendre soin de notre santé c’est-à-dire de «prévenir plutôt que guérir» comme dit si bien le dicton. Rester en santé et être énergique chaque jour est un défi du moment présent. Mais la promesse que procure cette responsabilité est grandiose. Chaque décision sur votre santé aura un impact qui est proche du miracle puisqu’il améliorera la qualité de votre vie au quotidien.

Aujourd’hui, nous avons pleinement les moyens d’être conscients de l’importance de notre alimentation si nous choisissons de travailler selon le respect de ses règles de base. En sachant que la très grande majorité des troubles de la santé est directement ou indirectement reliée à notre façon de nous nourrir. Nos ancêtres avaient intuitivement compris cette importance quand on pense à Hippocrate qui affirmait 500 ans avant notre ère «Que ton aliment est ton médicament». La nature nous offre toutes ses richesses, c’est à nous de bien choisir.

En sachant que l’être humain est complexe et unique, il n’est jamais en déséquilibre sans raison. Il est fondamental d’intervenir au niveau causal si l’on veut vraiment avoir un effet durable. Une cause peut avoir des effets multiples et profonds si le déséquilibre est devenu chronique. Puisque la grande majorité des désordres physiologiques impliquent des processus inflammatoires chroniques, un mode de vie anti-inflammatoire sera nécessaire.3

L’intérêt du microbiote et l’apparition de maladies chroniques sont vraiment d’actualité et ne sont qu’un exemple. À ce jour, il est maintenant d’une évidence que notre microbiote intestinal joue un rôle déterminant dans le maintien de notre santé. Il remplit de nombreuses fonctions, pour ne nommer que quelques-unes : de bâtir notre système immunitaire, de produire certaines vitamines, de réguler notre humeur et santé mentale par la production de neurotransmetteurs, etc.4

Conseils santé: l’approche naturopathique

La naturopathie est la grande synthèse des méthodes naturelles de santé. On peut la définir comme l’étude, le respect, l’enseignement et l’application des lois de la vie au service de la prévention, de la qualité de vie et de l’autoguérison. Elle est l’art et la science de la santé et basée sur 5 fondements dont : le vitalisme, l’humorisme, l’hygiénisme, le causalisme, et l’holisme.

  • Vitalisme : Il met en lumière les forces et les faiblesses vitales de la personne qui consulte.
  • Humorisme : Il a un regard sur l’ensemble de l’activité des émonctoires (intestins, poumons, peau, foie, reins).
  • Hygiénisme : Il comprend l’hygiène alimentaire, corporelle, environnementale, émotionnelle, etc.
  • Causalisme : Il met en lumière les causes profondes et premières du ou des troubles.
  • Holisme : Maintenir dans l’approche, un regard global, adapté à la personne qui consulte.3

S’il est encore possible de se tourner vers une démarche naturelle, l’approche naturopathique propose un itinéraire individualisé dans le but de retrouver un équilibre santé par des moyens naturels et sans effets secondaires.6

Se sentir bien n’est pas un sentiment vague, c’est un état physique et mental que le cerveau reconnaît. Il est reconnu qu’une personne optimiste et heureuse développe plus d’anticorps.2

Conseils santé: nos conseillers en formation continue

Des conseillers et conseillères sont à votre service dans les magasins de La Boite à Grains pour vous faire découvrir un inventaire grandiose de produits naturels dans le but d’atténuer si possible, des symptômes de déséquilibre. Ces personnes-ressources font régulièrement de la formation continue, disponible par les compagnies de produits naturels à travers le Canada. Ces formations se font en ligne.

Un conseil santé en magasin est de courte durée, il ne veut surtout pas banaliser des symptômes qui demandent plus d’attention. C’est un service qui donne des outils pour répondre à des symptômes récents par exemple, un rhume ou une grippe, une constipation occasionnelle, de l’insomnie associée à des symptômes de ménopause, etc. Ces personnes peuvent aussi vous suggérer des suppléments tels que : vitamines et minéraux, des antioxydants, sans oublier des oméga-3 qui sont essentiels, en plus des superaliments comme la maca pour soutenir l’énergie tout au long de vos journées.

Plusieurs clients associent la naturopathie avec la prise de plusieurs suppléments. Les fondements de la naturopathie sont avant tout la recherche des causes d’un déséquilibre. Ensuite nous élaborons une marche à suivre qui est directement en lien avec la situation de santé de la personne qui consulte. Il se peut qu’avec une personne il n’y ait aucun supplément à prendre. Mais de seulement revoir certaines habitudes de vie comme l’alimentation qui peut être très efficace pour retrouver une santé améliorée.

Venez voir l’équipe de conseillers, conseillères et naturopathes de la Boîte à grains, ils sauront vous diriger vers ce qui correspond le mieux à vos besoins.

Bonne santé!

L'équipe de La Boite à Grains

Marie Couture ND.A

Références :

  • Dr Philippe Gaston Besson, Dr Alain Bondil, Dr Andre Denjean, Dr Philip Keros de L’association Médicale Kousmine Internationale, Les 5 piliers de la santé. Editions Jouvence 1993
  • Graci Sam, The Path to phenomenal health, Wiley, 2005
  • Kieffer Daniel, Guide des bilans de santé, ed. Grancher, 2004
  • Lagacé Jacqueline, Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation, fides, 2011
  • https://www.anaq.ca/
  • https://www.eesnq.com/
  • http://naturopathegatineau.com/