Dosage adulte : Mélanger 1 mesure (22 g) de BCAA + créatine fermentée dans 2 tasses (500 ml) d'eau pure ou de jus et prendre pendant ou après l'exercice une fois par jour. Prendre séparément des produits contenant de la caféine (par exemple café, cola, etc.). Utiliser pendant au moins 4 semaines.
Consulter un professionnel de la santé avant d'en faire l'usage si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous souffrez d'un trouble rénal, de la maladie de Parkinson ou si vous suivez un régime pauvre en protéines. Peut entraîner un gain de poids s'il n'est pas utilisé avec une activité physique accrue. Ne pas utiliser si vous prenez de la lévodopa, un médicament utilisé pour traiter la maladie de Parkinson. Pour une utilisation au-delà de 12 semaines, consulter un professionnel de la santé.
Conservez dans un endroit frais et sec.