Fatigue ou tension musculaire, douleurs, crampes, courbatures, raideurs : diluer avec une huile végétale et masser la zone concernée, ou en bain en diluant quelques gouttes de pamplemousse dans une base neutre.
Cheveux gras et perte de cheveux : 2 gouttes dans le creux de la main mélangées au shampoing.
Digestion difficile ou indigestion, ballonnements, état nauséeux : diluer avec une huile végétale et masser le ventre et les pieds, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Foie surchargé : diluer avec une huile végétale et masser la zone du foie, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Hypertension : diluer avec une huile végétale et masser le dos, ou en bain en incorporant les huiles essentielles mélangées à une base neutre, également en diffusion et en olfaction.
Surmenage (personnel ou professionnel) : en olfaction et en diffusion, ou dans le bain en y mettant quelques gouttes mélangées à une base neutre, ou en massage diluée dans une huile végétale (poignets et plantes des pieds).
L’huile essentielle de pamplemousse est utile pour le nettoyage de la maison, pour rafraichir, désinfecter la cuisse, salle de bain et planchers : mettre environ 5-10 gouttes dans 4 litres d’eau chaude.
