La ʟ‑lysine est l’un des neuf acides aminés essentiels qui sont nécessaires pour une bonne nutrition et une bonne santé.
La ʟ‑lysine est un des nombreux acides aminés dont le corps a besoin pour la croissance et la réparation de ses tissus. Elle est classée parmi les neuf acides aminés «essentiels», parce que notre corps n’en produit pas. Comme tous les acides aminés, la lysine est un des constituants des protéines. Elle joue aussi un rôle dans la production de divers enzymes, hormones, et anticorps qui combattent la maladie.
Une supplémentation en lysine augmente l’absorption du calcium et peut réduire son excrétion. En conséquence, certains chercheurs croient que la lysine jouerait un rôle dans la prévention et le traitement de l’ostéoporose. La lysine agit avec d’autres acides aminés essentiels pour maintenir la croissance, une masse corporelle maigre, et les stocks de l’organisme en azote.