Mélatonine Liquide

Adultes : Prendre 5–50 gouttes par jour ou tel qu’indiqué par votre praticien de soins de santé. La sensibilité à la mélatonine varie d’une personne à l’autre. Prendre une fois par jour, au coucher ou avant. Ne pas conduire ni utiliser de machine pendant 5 heures après la prise de mélatonine. Pour le décalage horaire : Prendre en voyageant une fois par jour au coucher, après la tombée de la nuit, à la destination jusqu’à l’adaptation au nouveau cycle jour/nuit pour usage occasionnel de courte durée. Pour la restriction du sommeil / l’horaire de sommeil modifié; pour le syndrome de retard de phase du sommeil; ou pour rétablir le cycle veille-sommeil : Consulter un praticien de soins de santé pour tout usage au-delà de 4 semaines.