ATELIER GRATUIT "Le jeûne : quand, comment, pourquoi?"

On entend beaucoup parler du jeûne intermittent et de ses bienfaits potentiels pour la santé. Il y a aussi le jeûne prolongé qui gagne en popularité. Quelles sont les spécificités et les avantages de chacun? À qui s'adresse le jeûne?

La naturopathe diplômée Marie-France Trudelle, conseillère en santé à La Boite à Grains, anime un atelier gratuit, en virtuel, le vendredi 21 mars 2025 afin d'explorer les deux formes principales de jeûne : le jeûne intermittent et le jeûne prolongé.

Des réponses aux questions clés sur le jeûne

Marie-France répondra aux questions clés pour vous aider à comprendre ces deux types de jeûne et ce qui vous convient le mieux :

• Quand jeûner pour maximiser les bénéfices, selon votre style de vie, votre sexe, votre phase du cycle menstruel et vos objectifs?

• Comment pratiquer le jeûne intermittent ou prolongé en toute sécurité?

• Pourquoi ces approches du jeûne peuvent soutenir la vitalité et le bien-être général?

• Pour qui le jeûne intermittent et prolongé sont-ils recommandés, et quelles précautions faut-il prendre?

• Quels bienfaits spécifiques pouvez-vous attendre de chacune de ces méthodes?

Quand : vendredi 21 mars 2025 de 12h00 à 13h00

Où : Atelier virtuel (en ligne). 

Coût de l'atelier : GRATUIT.

Animé par : Marie-France Trudelle, Naturopathe Agréée Diplômée et conseillère en santé à La Boite à Grains du Plateau.  

Informations supplémentaires : www.mariefrancetrudelle.com 

Contact : 418-561-8265 et mariefrance.trudelle@gmail.com

Inscriptions et paiement : https://www.gorendezvous.com/mariefrancetrudelle