Quels aliments privilégier pour avoir une énergie constante tout au long de la journée? Quoi manger pour contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire? La naturopathe de La Boite à Grains Lynn Goneau partage avec vous ses conseils et recommandations.
Dans ce balado, on parle du rôle des fibres, des protéines, des bons gras, mais aussi des prébiotiques et des probiotiques. Tous permettent de fournir une bonne énergie et soutiennent la santé immunitaire.
