Les probiotiques sont de plus en plus présent les tablettes et les réfrigérateurs des rayons de produits naturels. Plusieurs parents se tournent vers ceux-ci afin d’améliorer la santé de leurs enfants et de nombreux pédiatres encouragent cet usage.
Savez-vous toutefois quand administrer des probiotiques à votre enfant et comment ceux-ci agissent sur leur petit corps?
Voici notre guide pour les bébés et enfants : Quand prendre des probiotiques?
Flore bactérienne de l’enfant
La flore intestinale humaine abrite plus de 100 000 milliards de bactéries. Cette flore, constituant le microbiote, se forge principalement entre la naissance et l’âge de deux ans sous des conditions propres à chacun.
L’enfant est un être très insoucieux de l’hygiène et la propreté. Ils n’ont pas peur de prendre une bouchée de terre à jardin, de manger un bonbon trouvé sur le trottoir ou de caresser un ami venant tout juste d’éternuer sur ses vêtements. L’exposition à ces microbes ambiants aide l’enfant à forger son système immunitaire.
La présence de nombreux microbes dans l’environnement de l’enfant pourrait, entre autres, aider le corps à faire la distinction entre les bonnes et mauvaises bactéries, ce qui, à long terme, module l’immunité et réduit le risque d’allergies.1
Cependant, nous vivons dans l’ère de l’aseptisation.
Selon l’hypothèse hygiéniste émise par des chercheurs en microbiologie, notre monde aseptisé aux produits désinfectants serait une nuisance au développement immunitaire de l’enfant.
Bien que la recherche sur l’hypothèse hygiéniste n’en soit qu’à ses débuts, les chercheurs croient que notre obsession pour l’assainissement puisse conduire à des pathologies chez l’enfant, dont l’autisme, les allergies et les troubles digestifs.2,3
C’est pourquoi il est primordial de laisser l’enfant forger son immunité en lui permettant de découvrir le monde avec ses mains et sa bouche, en lui offrant une alimentation saine et équilibrée, en s’assurant de la qualité de son sommeil, en l’encourageant à jouer dehors et en intégrant des probiotiques.
Quand utiliser des probiotiques
La majorité des parents comprennent que les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui offrent du support pour l’immunité et la santé de l’enfant. Or, voici les circonstances faisant en sorte qu’un bébé ou un enfant pourrait bénéficier de la prise de probiotiques.
Lorsque le bébé :
- Estné de façon prématurée ; 4,5
- A subi une hospitalisation ; 4
- Est né par césarienne, sans contact avec la flore vaginale de la mère ; 6
- N’a pas reçu de lait maternel ; 7
- Fait des coliques et/ou reflux gastriques ; 8
- A de la difficulté à passer des selles en raison de constipation ; 8
- Régurgite abondamment ; 8
- Reçoit un traitement d’antibiotiques ; 9
- Entre à la garderie ; 10
Lorsque l’enfant :
- A une faible immunité et contracte souvent des virus ; 11
- Est épris de diarrhée ; 12
- Combat le rhume ou la grippe ; 13
- Reçoit un traitement d’antibiotiques ; 9
- Doit se protéger contre les virus présents à l’école ; 10
- Est en manque de sommeil ; 14
Différents probiotiques pour enfants
Bien que plusieurs aliments contiennent des probiotiques, ils n’en détiennent généralement pas suffisamment pour renforcir l’immunité des tout-petits. Ainsi, il est préférable de se tourner vers la supplémentation.
Il existe plusieurs façons d’administrer les probiotiques aux enfants.
Dans l’univers des probiotiques, la capsule entérosoluble remplie de poudre probiotique est très répandue. Celle-ci libère les probiotiques au niveau de l’intestin. Elle ne fait toutefois pas l’unanimité chez les enfants qui n’aiment généralement pas avaler des capsules.
La poudre de probiotique est une forme souvent employée chez les nourrissons. La poudre de probiotique doit être mélangée au lait maternel, à une préparation lactée ou à un aliment frais et liquide, tels une compote ou un yogourt.
Les gouttes de probiotiques sont avantageuses pour les bébés. Quelques gouttes peuvent être déposées sur le mamelon de la mère au moment d’une tétée, sur la tétine du biberon ou de la suce.
Une option intéressante est le breuvage probiotique prêt à boire. Bio-K+ se spécialise dans la confection de probiotiques prêts à boire. Leur formule pour enfants est facile à offrir aux petits qui auront l’impression de boire un gobelet de jus ou de smoothie.
Les avantages Bio-Kidz
Bio-K+ est une entreprise québécoise dont la crédibilité scientifique est solide et bien établie. Ayant breveté un mélange de trois souches probiotiques spécifiques, Bio-K+ se démarque par des produits 100% probiotiques dont l’efficacité est démontrée. Bio-K+ offre une gamme de breuvages prêts à boire pour enfants sous le nom Bio-Kidz.
Bio-Kidz contient 12,5 milliards de bactéries par portion, ce qui suffit à améliorer la flore intestinale de l’enfant. Le format liquide est pratique et facilement administré aux petites bouches qui n’aiment pas avaler les comprimés.
La formule à base de lait fermenté a un goût de fraise qui charme les enfants. Quant à la version végane, la boisson de petit pois est à l’honneur en remplacement du lait, et le goût de pois soit indétectable sous la délicieuse saveur de framboise.
Avec une texture de jus et un goût de fruit exquis, les enfants prendront plaisir à boire chaque pot de Bio-Kidz!
À vos probiotiques!
À propos de l'auteur
Naturopathes de La Boite à Grains
Équipe de naturopathes diplômés et certifiés (ND) à Gatineau en Outaouais.
Article d'origine écrit par Véronique Cousineau, Naturopathe
Sources
1: Worldwide variation in prevalence of symptoms of asthma, allergic rhinoconjunctivitis, and atopic eczema: ISAAC. The International Study of Asthma and Allergies in Childhood (ISAAC) Steering Committee », Lancet, vol. 351, no 9111, 25 avril 1999, p. 1225-1232.
2: Wang, Yan, and Lloyd H. Kasper. “The Role of Microbiome in Central Nervous System Disorders.” Brain, behavior, and immunity 38 (2014): 1–12. PMC. Web. Gut microbiota and allergic disease: new findings.
3: Christina E. West. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2014 May; 20 Aug. 2018
4: Deshpande, Girish C et al. “Evidence-Based Guidelines for Use of Probiotics in Preterm Neonates.” BMC Medicine 9 (2011): 92. PMC. Web. 20 Aug. 2018.
5 : Xiao-Yan Hu, Yu-Xin Zhou, Song-Zhou Xu, Yue-Yu Lin. Effects of probiotics on feeding intolerance in low birth weight premature infants. Zhongguo Dang Dai Er Ke Za Zhi. 2010 Sep; 12(9): 693–695.
6 : Neu, Josef, and Jona Rushing. “Cesarean versus Vaginal Delivery: Long Term Infant Outcomes and the Hygiene Hypothesis.” Clinics in perinatology 38.2 (2011): 321–331. PMC. Web. 21 Aug. 2018.
7 : Guaraldi, Federica, and Guglielmo Salvatori. “Effect of Breast and Formula Feeding on Gut Microbiota Shaping in Newborns.” Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 2 (2012): 94. PMC. Web. 21 Aug. 2018.
8 : Flavia Indrio, Antonio Di Mauro. Prophylactic use of a probiotic in the prevention of colic, regurgitation, and functional constipation: a randomized clinical trial. JAMA Pediatr. 2014 Mar; 168(3): 228–233.
9: Hempel S, Newberry SJ, Maher AR, et al. Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis. JAMA. 2012;307(18):1959–1969.
10: Michael D. Cabana, Daniel J. Merenstein. Probiotics in the Child Care Center: Context Matters. American Academy of Pediatrics. July 2017
11: Dr. Julie Durnan. 6 Ways To Boost Your Child’s Immune System. Integrative Health. April 2, 2014.
12: nformed Health Online. Infectious diarrhea: Can probiotics help against diarrhea? May 4, 2016
13: Cochrane Database of Systematic Reviews: Plain Language Summaries.Probiotics (live micro‐organisms) to prevent upper respiratory tract infections (URTIs). First published: February 3, 2015.
14: AlDabal, Laila, and Ahmed S BaHammam. “Metabolic, Endocrine, and Immune Consequences of Sleep Deprivation.” The Open Respiratory Medicine Journal 5 (2011): 31–43. PMC. Web. 21 Aug. 2018.
