
Recette: smoothie aux fraises et beurre de cajou
Oubliez la grisaille de décembre et rappelez-vous que le rose est la couleur anti-déprime et anti-stress par excellence quand il fait mauvais dehors. Vous n’avez qu’à ouvrir le frigo, un élément froid je vous le concède, et à en tirer les fraises pour réaliser votre smoothie-récompense.
Ingrédients :
- 1 tasse de lait ou d’une boisson sans produits laitiers
- 1 tasse de fraises, de bleuets ou d’autres petits fruits congelés non sucrés
- ½ banane
- 2 c. à soupe de beurre de cajou biologique Nuts to You ou plus, au goût. Vous pouvez substituer le beurre de cajou pour un beurre d’amandes ou d’arachides.
Préparation :
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Réduire en purée jusqu’à ce que le mélange soit lisse et homogène, soit environ 30 secondes.
- Pour servir, verser dans un verre et déguster.
- Donne deux portions de 295 ml.
Recette gracieuseté de Nuts to You
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