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Smoothie Déjeuner de la Rentrée

Afin de vous aider à maximiser la santé et la réussite de votre enfant en cette année scolaire particulière, nous vous proposons d’essayer cette recette de smoothie à déjeuner qui fournit une grande quantité d’antioxydants et de prébiotiques qui solidifient le système immunitaire, des oméga 3 qui soutiennent la concentration et de la vitamine D.

Comme le démontrent de nouvelles études au sujet de la COVID-19, les personnes ayant une carence en vitamine D sont plus à risque de souffrir des symptômes graves de la COVID. Il est donc important d’assurer un soutien immunitaire adéquat en plus de supplémenter en vitamine D tous les jours.

Ce smoothie à déjeuner débute la journée en offrant à votre enfant tout ce dont il a besoin pour se concentrer mais également pour se protéger.

Préparation : 5 minutes

Outils culinaires : Mélangeur à haute puissance

Ingrédients du Smoothie Déjeuner de la Rentrée

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Démarche

  1. Mettre tous les ingrédients au mélangeur et broyez, à haute puissance, pendant 30 secondes ou jusqu’à homogénéité.
  2. Répartissez le smoothie en 2 portions pour le petit-déjeuner des enfants. (Compléter le déjeuner avec un œuf ou une rôtie de pain germé)
  3. Répétez tous les jours pour de meilleurs résultats.

Bonne rentrée!
L’équipe de La Boite à Grains
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Création de recette :
Véronique Cousineau, ND

6 commentaires

La Boite à Grains
La Boite à Grains
Bonjour Marie-Andrée, Il est possible d’adapter la recette à votre goût en remplaçant les oméga-3 et superaliments fermentés pour enfants de Genuine Health par des équivalents pour adultes. Vous pourrez découvrir des exemples de produits en suivant les liens ci-dessous: – Oméga-3 : https://laboiteagrains.com/products/omega3-liquide-genuine-health – Superaliments fermentés: https://laboiteagrains.com/products/superaliments-fermentes-non-aromatise-genuine-health-gut-superfoods
Marie-Andrée Charlebois
Marie-Andrée Charlebois
Quelle serait la version pour aînés?
La Boite à Grains
La Boite à Grains
Bonjour Roselyne, Suzanne et Chantal, Il est possible d’adapter la recette pour adultes et à votre goût en remplaçant les oméga-3 et superaliments fermentés pour enfants de Genuine Health par leurs équivalents pour adultes. Vous pourrez découvrir ces produits en suivant les liens ci-dessous: - Oméga-3 : https://laboiteagrains.com/products/omega3-liquide-genuine-health - Superaliments fermentés: https://laboiteagrains.com/products/superaliments-fermentes-non-aromatise-genuine-health-gut-superfoods
Roselyne Beaulieu
Roselyne Beaulieu
Oui, j’aimerais aussi avoir la recette pour adulte. Merci.
Suzanne Bisson
Suzanne Bisson
J’aimerais aussi avoir la recette pour adulte
Chantal Renaud
Chantal Renaud
Bonjour, auriez-vous l’équivalent pour jeune adulte récalcitrant? merci!

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