Exfoliant pour la peau aux épices d’automne

La peau est un tissu corporel qui se régénère sans arrêt. En raison de ce renouvellement perpétuel, les cellules mortes s’accumulent à la surface de l’épiderme, couche superficielle de la peau.

Sans exfoliation (gommage), le teint est terne et la peau est peu hydratée. Or, l’exfoliation favorise l’oxygénation de la peau ce qui permet un renouvellement sain et naturel des cellules. Résultat? Un teint frais et lumineux.

Cette recette d’exfoliant pour la peau aux épices d’automne laissera votre peau radieuse sans oublier qu’elle dégagera des parfums réconfortants tout au long de la journée.

Notre recette met également en vedette l’huile de noix de coco vierge, un précieux allié des soins corporels. Pour pour d’information au sujet des multiples usages de l’huile de noix de coco en beauté, cliquez ici.

Ingrédients

1 tasse de sucre de canne brut

¾ tasse d’huile de noix de coco vierge ramollie

1 ½ cuillérée à table de cannelle moulue

2 cuillérées à thé de gingembre moulu

1 cuillérée à thé de muscade moulue

1 cuillérée à thé de mélange 4 épices

½ cuillérée à thé de clou de girofle moulu

Démarche

1. Dans un bol de taille moyenne, incorporer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un exfoliant homogène et granuleux.
2. Placer l’exfoliant pour la peau aux épices d’automne dans un récipient hermétique.
3. Pour un gommage corporel : Utiliser l’exfoliant une à deux fois par semaine sur le corps en procédant comme ceci :
   1. Se dévêtir.
   2. À l’aide d’un gant, d’une brosse ou d’une débarbouillette foncée, enduire les chevilles et les jambes de l’exfoliant pour la peau aux épices d’automne. En exécutant des mouvements circulaires, frotter l’exfoliant sur la peau en déplaçant la main vers le haut.
   3. Continuer de procéder comme suit, jusqu’au cou en prenant soin d’éviter le contact avec les muqueuses et les organes génitaux.
   4. Entrer dans la douche et rincer l’exfoliant.
   5. À la sortie de la douche, appliquer une crème hydratante ou de l’huile de coco afin de bénéficier pleinement des bienfaits du gommage.

4. Pour un gommage des mains :
   1. Placer une cuillérée à table comble du mélange exfoliant dans la paume d’une main.
   2. Répartir le mélange uniformément sur les mains tout en frottant chaque surface de la main incluant le contour des ongles et le creux des doigts.
   3. Prendre garde de ne pas irriter la peau. Cesser l’exfoliation dès que la peau devient rougeâtre.
   4. Rincer à l’eau tiède et humecter les mains à l’aide d’une serviette sèche.
   5. Appliquer une crème hydratante pour les mains afin de bénéficier pleinement des bienfaits du gommage.

Bon gommage!

À propos de l'auteur

Naturopathes de La Boite à Grains

Équipe de naturopathes diplômés et certifiés (ND) à Gatineau en Outaouais.

Article d'origine écrit par Véronique Cousineau, Naturopathe