Les 10 Meilleures Protéines Végétales en Poudre [2024]

Dans les rangées de produits de santé naturels, le rayon des protéines en poudre semble toujours contenir plus de variétés. Les protéines végétales en poudre sont devenues de véritables alliées pour la santé. Elles fournissent un repas sain, une collation soutenante et un complément alimentaire de choix. Si la plupart des poudres végétales ont pour tronc commun de mettre en vedette des grains, grains et légumineuses de qualité, chaque formule se distingue par ses composantes uniques.

Afin de vous aider à faire un choix, voici les 10 meilleures protéines végétales en poudre de 2024.

Protéine végétale fermentée de Genuine Health

Cette protéine végétale biologique de Genuine Health à base de pois jaunes, riz brun, chanvre, graine de citrouille, graine de lin, haricot mungo et spiruline a la particularité d’être fermentée.

La fermentation des ingrédients favorise une bonne digestion de cette protéine végétale, de sorte qu’elle nourrisse l’intestin et soit parfaitement digeste. En effet, la fermentation des grains et légumineuses permet d’éliminer les anti-nutriments, dont les phytates et les lignanes qui sont responsables de l’inconfort digestif associé à la consommation de protéines végétales. En plus d’éliminer ces substances indésirables, la fermentation améliore l’assimilation des acides aminés, minéraux et autres nutriments compris dans cette poudre de protéine.

Bref, la fermentation permet de créer des nutriments bioactifs qui sont bien utilisés et métabolisés par le corps tout en soutenant la santé digestive.

Cette protéine végétale agrémente parfaitement un smoothie, remplace une collation et peut être utilisée dans des recettes de muffins, gâteaux et desserts afin de bonifier leur apport nutritionnel.

Disponible dans les saveurs suivantes : Sans saveur, Vanille et Chocolat.

Protéine végétale aliments verts de Whole Earth & Sea

Avec une liste impressionnante d’ingrédients soigneusement choisis pour leurs propriétés thérapeutiques, la protéine végétale de Whole Earth & Sea est tout ce qu’il y a de plus complet pour un corps sain et en santé.

La protéine végétale à base de pois, riz, quinoa, amarante et chanvre est bonifiée de superaliments fermentés et biologiques. Parmi ceux-ci figurent l’herbe de blé, la pousse de luzerne, le persil, la coriandre, le radis noir, la canneberge et la cerise des Antilles. Le mélange de protéines végétales et de plantes comprend également des champignons médicinaux qui confèrent des propriétés adaptogènes à cette poudre végétale.

Cette protéine végétale est parfaite pour ceux qui souhaitent obtenir une formule comprenant des protéines, des aliments verts et des adaptogènes fermentés et biologiques afin de soutenir le corps dans l’ensemble de ses fonctions. C’est la poudre de protéine parfaite à consommer pendant une cure de détoxification.

Disponible dans la saveur Non aromatisé.

Protéine végétale au chanvre de Manitoba Harvest

La poudre de protéine de chanvre Manitoba Harvest est une option hypo allergène idéale pour les gens à la digestion sensible qui évitent les grains, les légumineuses ou encore qui ont une diète sans cuisson et sans protéine animale. Il s’agit également d’une option sans saveur ni sucrant convenant parfaitement à ceux et celles qui cherchent une protéine à saveur neutre. Cette protéine de chanvre offre une excellente source de protéines et de fibres, tout en étant naturellement riche en omégas 3 et 6.

Elle est parfaite dans les smoothies, les yogourts et les desserts crus.

Protéine végétale parfaite anti-inflammatoire de Botanica

Il est connu que l’alimentation est un facteur qui contribue à diminuer ou à exacerber l’inflammation. Cette protéine végétale de Botanica à base d’ingrédients germés et fermentés comprenant du riz brun, du quinoa et de la noix de coco offre des phyto-nutriments qui luttent contre l’inflammation.

Le curcuma et le poivre ont une action anti-inflammatoire synergique qui apaise la douleur et réduit l’inflammation. Le gingembre est un puissant antioxydant qui lutte contre les molécules pro-inflammatoires, tandis que le moringa alcalinise le pH corporel, créant un environnement inhospitalier pour l’inflammation.

Cette protéine végétale parfaite est idéale pour les gens qui souffrent de troubles inflammatoires (arthrite, arthrose, etc.) et qui désirent incorporer des aliments sains pouvant lutter contre l’inflammation. 

Protéine végétale et énergie de Vega

Cette protéine végétale de Vega comprend des protéines de pois, des triglycérides à chaîne moyenne, de la poudre de maca et de la caféine.

Cette protéine offre à ceux et celles qui ne prennent pas le temps de déjeuner un éventail d’ingrédients pour bien démarrer la journée. Les triglycérides à chaîne moyenne stabilisent la concentration, l’humeur et l’appétit tandis que la maca et la caféine soutiennent l’énergie et les fonctions cérébrales. La maca est également un puissant adaptogène qui contribue à la bonne santé hormonale.

Pour ceux et celles qui ont une baisse d’énergie en après-midi, une dose de cette protéine végétale saura vous soutenir en remontant l’énergie, le focus et l’humeur.

Protéine à base de plantes Tout-En-Un Plus de VegiDay

Lorsque le temps manque pour préparer un smoothie élaboré, la protéine tout-en-un de VegiDay est exactement ce qu’il faut. Cette protéine végétale à base de pois, riz brun germé, citrouille, quinoa, chlorelle et spiruline comprend un mélange de 26 fruits et légumes ainsi qu’une multivitamine complète.

En ajoutant un gras de qualité tel le beurre d’amande, l’huile MCT ou ½ avocat à cette poudre de protéine, vous obtiendrez un repas complet, soutenant et nourrissant.

Disponible dans les saveurs suivantes : Vanille française et Chocolat décadent et Nature.

Protéine Raw Fit de Garden of Life

Parfaite pour les adeptes de l’entraînement qui veulent développer la masse musculaire, cette protéine végétale crue de Garden of Life comprend le nécessaire pour supporter la perte de poids tout en maximisant la définition des muscles.

L’ashwagandha, le chrome, le grain de café vert et le Svetol offrent à ce mélange un complément qui stimule la performance athlétique. Contenant seulement 1 gramme de sucre, la protéine Raw Fit aide le corps à brûler les gras comme source d’énergie tout en évitant le stockage de graisse supplémentaire.

Comprenant des graines de lin, des probiotiques et des prébiotiques, Raw Fit adresse également la santé intestinale et favorise un écosystème sain qui à son tour, favorise l’atteinte d’un poids santé.

Raw Fit est la protéine de choix pour ceux et celles qui cherchent à perdre du poids et atteindre une bonne santé globale.

Disponible dans la saveur suivante : Chocolat.

Protéine végétale Athlete’s Blend de Iron Vegan

Athlete’s Blend est parfait pour les adeptes de l’entraînement à la recherche d’une poudre de protéine crémeuse 100% naturelle et fermentée qui favorise la récupération des muscles tout en minimisant les effets de stress oxydatif après l’entraînement.

Comprenant de la l-glutamine fermentée et les BCAA (valine, leucine, isoleucine), la protéine Athlete’s Blend de Iron Vegan contient des anti-inflammatoires naturels et des stimulants légers tels la taurine et la poudre de betterave.

Cette poudre de protéines est parfaite pour les athlètes d’endurance qui veulent maximiser la récupération et minimiser les blessures.

Disponible dans les saveurs suivantes : Vanille et Chocolat et Non aromatisé.

Protéine végétale crue de Garden of Life

Chaque mesure de protéine végétale crue de Garden of Life contient 27,7 grammes de protéines. Cette densité nutritive est possible grâce à un mélange de 14 légumineuses, graines et céréales biologiques germées toutes cultivées au Canada.

Afin de favoriser une bonne digestion, des enzymes et probiotiques sont ajoutés à la poudre de protéine. Cela assure une bonne digestion de la protéine tout en contribuant à maintenir une flore intestinale saine et en santé.

Cette protéine est parfaite pour les personnes âgées qui mangent peu ainsi que ceux et celles ayant une carence en protéines accompagnée d’une digestion fragile.

Disponible dans les saveurs suivantes : Nature, Vanille et Chocolat.

Protéine végétale repos et réparation de Vega

Ce tout nouveau produit de Vega est composé de protéine de pois, de riz brun et de graines de citrouille. Agrémentée d’acides aminés, de mélatonine, de crème de noix de coco et de fruit du moine, cette poudre végétale a été créée à titre de collation de fin de soirée.  

Idéale pour les sportifs qui pratiquent leur activité tard en soirée, ce complexe de protéines végétales est agrémenté de magnésium et de mélatonine afin de faciliter un sommeil réparateur.

Cette protéine végétale est également parfaite pour les gens qui sautent des repas ou qui un déficit calorique en fin de journée. Une portion de ce produit Vega permet d’adresser les carences en protéines de la journée tout en favorisant un bon sommeil et en prévenant les réveils nocturnes dus aux fringales et aux irrégularités glycémiques.

Disponible dans les saveurs suivantes : Vanille et caramel, Fraises et chocolat.

Essayez une protéine végétale en poudre dès aujourd’hui. Ces alliées à la santé sauront vous aider dans l’atteinte de vos objectifs. Que ce soit la remise en forme, la perte de poids, l’alimentation équilibrée, la prise de masse musculaire ou autre, la protéine végétale en poudre peut vous soutenir dans l’atteinte d’une meilleure santé.

À propos de l'auteur

Naturopathes de La Boite à Grains

Équipe de naturopathes diplômés et certifiés (ND) à Gatineau en Outaouais.

Article d'origine écrit par Véronique Cousineau, Naturopathe