Capsule Santé 104.7 FM: Les Suppléments pour Enfants
Dans sa chronique santé, la naturopathe de La Boite à Grains Renée Jean parle des suppléments à privilégier pour donner aux enfants. Parmi eux figurent la Vitamine D et les probiotiques.
La vitamine D
Notre vitamine D vient majoritairement d’une exposition au soleil. En Amérique du Nord, l’ensoleillement et la puissance des rayons solaires sont insuffisants d’octobre à avril pour que la peau réussisse à produire de la vitamine D. De plus, le reste de l’année, la crème solaire et les vêtements qui couvrent la peau diminuent la production de vitamine D.
Le saviez-vous? L’ajout de vitamine A, de vitamine C et de vitamine D au lait liquide est prescrit par la Loi sur les aliments et drogues de Santé Canada (voir annexe 1, tableau 1). La vitamine D est ajoutée à toutes les sortes de lait.
Les bienfaits de la Vitamine D
- Densité osseuse accrue chez les enfants et les adultes
- Atténue la gravité de l’asthme chez les enfants
- Atténue la susceptibilité au diabète de type 1
- Atténue la glycémie chez les diabétiques
- Réduit les symptômes de polyarthrite rhumatoïde et de sclérose en plaques
Les probiotiques
Les bonnes bactéries sont les gardiennes naturelles de la bonne santé et de la vitalité des intestins. Nous avons tous des milliards de bonnes bactéries tout le long de la flore intestinale, provenant de souches différentes.
Les bienfaits des probiotiques
- Produisent des vitamines
- Contribuent à la digestion
- Sécrètent des substances antimicrobiennes
- Stimulent le système immunitaire
Les produits recommandés
- Big Friends Vitamine C de Natural Factors
- Big Friends Vitamine D3 de Natural Factors
- Big Friends Citrate de Magnésium de Natural Factors
- Big Friends Multiprobiotique de Natural Factors
- Big Friends Multivitamines & Minéraux à croquer de Natural Factors