Le garde-manger santé : Les meilleures sources d'antioxydants

Pour protéger son organisme des radicaux libres, les antioxydants jouent un rôle essentiel. Connaissez-vous les meilleures sources d'antioxydants dans l'alimentation? Découvrez les recommandations de notre naturopathe Lynn Goneau.

Les meilleures sources d'antioxydants : les aliments et produits recommandés

- Les légumes crucifères : chou, kale, brocoli, épinards, chou-fleur, navet

- Les fruits et baies : bleuets, canneberges, etc.

- Les noix du Brésil, riches en sélénium

- La propolis d'abeille

- Le miel de Manuka