Le garde-manger santé : quels aliments privilégier pour la santé du cœur?
05 Jun 2024
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La naturopathe de La Boite à Grains Lynn Goneau s'intéresse aujourd'hui aux aliments qui ont un impact positif sur la santé du cœur. Que devrait-on consommer régulièrement afin de favoriser une bonne santé cardiaque? Découvrez ses précieux conseils.
Quels aliments privilégier pour la santé du cœur? Nos recommandations
- Des fruits et légumes variés
- Des noix 4 à 5 fois par semaine
- De l'avoine (dans du gruau par exemple)
- Des légumineuses (pois chiches et autres)
- Du poisson, idéalement deux fois par semaine
- L'huile de poisson liquide AquaOmega