La déshydratation : Ennemi de la performance sportive

Afin de profiter pleinement de vos activités physiques estivales, suivez nos conseils pour demeurer hydraté. Amateurs de couse, marche, vélo, nage, voile et escalade, passent beaucoup de temps à l’extérieur sous la chaleur estivale. Cette chaleur est toutefois synonyme de déshydratation, l’ennemi de la performance physique.

Consulter l'article →

Exercice physique : ses bienfaits pour la santé intestinale

Un des aspects les plus importants, mais pourtant négligé de l’amélioration de la digestion, est le rôle que joue l’exercice pour la santé intestinale.

Consulter l'article →