Le coup de coeur d'Antoinette
Avec son entrain et sa belle personnalité, Antoinette a vite fait l’unanimité à notre succursale du Plateau. Conseillère en santé, elle a rejoint La Boite à Grains en 2021. Comme beaucoup, c’est sa passion pour les produits naturels qui l’a amenée à intégrer notre équipe, après avoir travaillé plusieurs années dans une épicerie santé de l’autre côté de la rivière, à Ottawa. "J’adore La Boite à Grains, l’ambiance y est très bonne, et les produits excellents. Il est impossible pour moi de quitter le magasin sans acheter quelque chose!".
Antoinette vous présente son coup de cœur, le moringa biologique de Nia Pure Nature.
Pourquoi le moringa biologique de Nia Pure Nature?
C’est un superaliment aux nombreux bienfaits. Il est juste incroyable. Le moringa est riche en antioxydants, en fibres, en protéines, en calcium, en fer (intéressant pour les personnes souffrant d’anémie). Je peux aussi citer la quercétine qui est anti-inflammatoire et les flavonoïdes. C’est une excellente source de vitamine C, vitamine B, vitamine A et vitamine E. Ce qui en fait un allié de notre peau, puisqu’il contribue à générer du collagène.
Je consomme du moringa tous les jours. Personnellement, je n’aime pas trop le goût de la poudre de moringa, je privilégie donc les capsules. Pour la poudre, je la mélange à de l’eau, du vinaigre de cidre de pomme et du Molkosan, ce qui donne un goût fruité plus agréable.
Pour ce qui est de la compagnie, j’ai choisi Nia Pure Nature car c’est une entreprise locale, d’Ottawa, que je connais très bien. Leurs produits sont préparés avec soin et je leur fais confiance.
As-tu des conseils à partager concernant l’utilisation de ce produit?
Le moringa est un trésor de la nature et tout le monde à l’âge adulte peut le consommer. Que ce soit pour moi directement ou des personnes de mon entourage, cela apporte un vrai plus niveau énergie et pour rester en bonne santé.
Il faut y aller progressivement en termes de posologie. Je conseille de commencer avec une capsule le matin et une plus tard dans la journée. Puis de passer ensuite à deux capsules deux fois par jour.
Parlons d’alimentation. C’est quoi pour toi une alimentation santé?
Pour moi, le mot clé c’est la modération. Je ne fume pas, je ne bois pas. Je mange beaucoup de légumes, de fruits, de la viande… un peu de tout. Je fais attention à la qualité et à l’origine des produits, et pour beaucoup d’aliments, je vais acheter du biologique.
As-tu un repas préféré dans la journée?
Il y a un dicton qui résume bien les choses. Chez nous, on mange comme un roi le matin, comme un prince à midi et comme un pauvre le soir... C’est très important de bien partir la journée et je fais attention à préparer un déjeuner copieux. Ça peut être des œufs brouillés, du yogourt, du pain pita, des crudités, et tout est toujours fait maison.
As-tu des habitudes santé à partager?
La marche, j’adore ça, au moins une heure par jour! Il y a de superbes sentiers dans la région, et je profite de ceux près de chez moi dans le secteur de l’aéroport. Je fais aussi du vélo d’appartement.
Merci Antoinette de partager avec nous ton coup de cœur!
N'hésitez pas à saluer Antoinette lors de votre prochaine visite à notre magasin du Plateau 😊
Le moringa biologique de Nia Pure Nature
Nia Pure Nature est une compagnie locale d’Ottawa qui a développé une gamme complète de suppléments et cosmétiques à base de moringa. Ce superaliment originaire d’Asie et d’Afrique peut se consommer en poudre ou sous forme de capsules.
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