Super smoothie vert au moringa
Une véritable bombe nutritionnelle, ce super smoothie vert au moringa est gorgé de bon gras, d’antioxydants, de vitamines et minéraux. Il s’agit du smoothie idéal à boire pour faire le plein d’énergie.
Mettant en vedette le super aliment Moringa Oleifera, surnommé arbre miracle, ce smoothie vous aidera à maintenir une santé optimale. Découvrez les multiples bienfaits du moringa ici!
Ingrédients
1 tasse de lait végétal non sucré
1 tasse d’eau filtrée
1 banane bien mûre
1 avocat
1 grosse poignée d’épinards
1 cuillérée à thé de poudre de moringa biologique Nia Pure
1 cuillérée à table de graines de lin entières ou moulues
1 pincée de cardamome moulue
4 glaçons
Démarche
- Mettre tous les ingrédients au mélangeur et broyer, à haute puissance, pendant 30 secondes ou jusqu’à homogénéité.
- Répartir le smoothie en 2 à 3 portions égales.
- Savourer ce super smoothie vert au moringa et réfrigérer les restants jusqu’à 24 heures.
Truc de la naturopathe
Congelez des portions d’extra dans des moules à glace. Sortir quelques cubes une quinzaine de minutes avant de vouloir boire le smoothie. Passez au malaxeur rapidement et savourez.
À propos de l'auteur
Naturopathes de La Boite à Grains
Équipe de naturopathes diplômés et certifiés (ND) à Gatineau en Outaouais.
Article d'origine écrit par Véronique Cousineau, Naturopathe