Notre Top 5 des Barres Énergétiques
Pratique, santé et accessible, la barre énergétique est une collation incontournable. Mais lorsque vient le moment de choisir une barre énergétique dans les rayons du magasin, la tâche peut sembler plutôt intimidante. Tant de barres sont disponibles sur les tablettes qu’il est difficile de s’arrêter et de faire un choix.
Afin de vous aider, nous avons comptabilisé nos 5 barres énergétiques coup de cœur et les avons répertoriées selon leurs principaux bienfaits.
Pour une collation qui coupe les rages alimentaires : la barre énergétique think!
Pour combattre les rages alimentaires, le corps a besoin de protéines et de bons gras et c’est exactement ce que fournit les barres think! Avec 20g de protéines, ces barres énergétiques sans gluten et faibles en sucre sont à la fois santé et délicieuses.
Le bon goût des barres think! aide à combattre les fringales en fournissant un apport considérable en protéines. Chaque barre think! contient moins de 5g de sucre sans toutefois masquer des édulcorants nocifs tel l’aspartame et le sucralose.
Essayez nos saveurs coups de cœur dont :
Vous vous demandez pourquoi les collations faibles en sucre sont mieux pour vous ? Consultez notre article sur les effets du sucre sur la santé.
Pour perdre du poids et être rassasié : la barre énergétique SoLo GI
La particularité des barres énergétiques SoLo GI est leur faible index glycémique (IG).
Les aliments à index glycémique bas stabilisent la concentration de sucre sanguin et favorisent l’atteinte et le maintien d’un poids santé. Chez SoLo, la mission est d’offrir des barres énergétiques à index glycémique bas.
Pour ce faire, les barres énergétiques SoLo GI mettent en vedettes des glucides à libération lente, des protéines de qualité, des prébiotiques et des bon gras. Bref, le mélange parfait pour soutenir l’énergie et perdre du poids tout en favorisant la bonne digestion. Que ce soit pour perdre du poids, favoriser une meilleure digestion ou un assurer un bon contrôle de la glycémie, les barres SoLo GI vous aideront dans l’atteinte de vos objectifs.
Essayez les barres SoLo GI véganes et sans gluten parmi les saveurs suivantes :
- Chocolat blanc et cerise
- Beurre de noix et baobab
- Beurre d’arachide au caramel salé
- Citron énergisant ou arachide énergisante
Pour plus de trucs sains qui favorisent la perte de poids, consultez notre article à ce sujet.
Pour une collation énergisante sans inconfort digestif : la barre énergétique Fody
Il est estimé que 25% de la population éprouve des troubles digestifs chroniques et que de 10-15% de ceux-ci sont atteints du syndrome de l’intestin irritable (SII) ou du syndrome du côlon irritable (SCI). Pour ces gens, certains types de sucres peuvent causer ou aggraver les inconforts intestinaux. Ces sucres sont répertoriés dans l’acronyme FODMAP (Fermentables, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, And Polyols). Chez Fody, la mission est d’aider la population atteinte de troubles digestifs chroniques à retrouver une qualité de vie tout en maintenant le plaisir de manger. C’est pourquoi Fody est dédié à offrir des aliments sains et nutritifs faibles en FODMAP, comme les barres énergétiques sans gluten et sans FODMAP suivantes :
Si vous éprouvez de l’inconfort intestinal, des douleurs abdominales, des ballonnements, des flatulences ou si avez des selles irrégulières passant de la diarrhée à la constipation, une alimentation faible en FODMAP pourrait vous aider. Apprenez-en plus sur les FODMAP ici et découvrez la ligne de produits Fody en cliquant ici.
Pour soutenir votre diète cétogène : la barre énergétique Goodto Go
Le succès et le maintien d’une diète cétogène qui se veut riche en gras et faible en sucre requiert énormément de discipline et peut parfois sembler inatteignable. Or, Goodto Go rend accessible les aliments cétogènes de qualité mettant en vedette des ingrédients sains. Grâce aux barres énergétiques Goodto Go, les collations faibles en glucides sont accessibles en tout temps et ce, sans aucun effort de préparation. Avec 13 grammes de gras végétaux, les barres énergétiques cétogènes et véganes de Goodto Go certifiées par la Paleo Foundation sont les alliés par excellence de votre mode de vie cétogène.
Essayez les barres énergétiques Goodto Go parmi les choix suivants :
- Cacao et noix de coco
- Chocolat et menthe
- Framboise et citron
- Fraises et noix de macadamia
- Vanille et amande
- Bleuets et noix de cajou
- Double chocolat
Les fondements de la diète cétogène vous intriguent? Écoutez cette capsule audio ou consultez notre petit guide de l’alimentation cétogène.
Des ateliers sur la diète cétogène sont fréquemment offerts en magasin. Consultez la page de nos événements pour connaître les prochaines dates.
Pour un regain d’énergie provenant de fruits et de noix : la barre énergétique Lärabar
Fini les étiquettes qui contiennent une liste interminable d’ingrédients impossibles à prononcer! Les barres énergétiques Lärabar contiennent de 2 à 6 ingrédients naturels tels les fruits et les noix sans jamais contenir de soya, d’agent de conservation ou de sucrant artificiel.
Gorgée de fruits et noix, chaque Larabär fournit une collation soutenante, énergisante (merci au sucre naturel provenant des fruits), végane et sans gluten. Leur petit format rend le transport facile en faisant la collation parfaite à garder dans le sac de sport ou de plein air.
Pour un regain d’énergie riche de vitamines et minéraux, essayez les barre énergétiques Lärabar aux fruits et aux noix parmi les saveurs suivantes :
- Pomme ou bleuets
- Beurre d'arachide et pépites de chocolat ou simplement beurre d'arachide
- Noix de cajou
- Crème à la noix de coco ou cacao et noix de coco
- Brownies au chocolat ou pépites de chocolat
Ne soyez plus intimidés par le choix interminable de barres énergétiques disponibles sur le marché. Essayez dès aujourd’hui nos coups de cœur et trouvez la bonne barre pour vous parmi notre top 5!
Bonne santé!
L'équipe de La Boite à Grains