Le garde-manger santé : Un déjeuner réussi
Bien démarrer la journée passe par un déjeuner riche en protéines. Lynn Goneau, ND, partage ses aliments favoris, des œufs biologiques aux graines de chanvre,...
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La Boite Santé : L'importance des électrolytes
Fatigue, manque de vigueur ou de tonicité : ces signes peuvent indiquer un déficit en électrolytes. Renée Jean, ND, explique leur rôle essentiel dans l'organisme...
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Le garde-manger santé : Les produits de fermes locales
Favoriser les produits locaux et biologiques, c'est aussi vrai pour la viande. Lynn Goneau, ND, présente les partenariats établis avec plusieurs fermes du Québec pour...
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La Boite Santé : Nourrir son deuxième cerveau
On parle souvent de l'intestin comme d'un organe purement digestif. Renée Jean, ND, invite à voir les choses autrement : ce qu'on y met influence...
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Le garde-manger santé : les produits fermentés
Le kéfir, le kombucha, la choucroute sont des produits fermentés très intéressants pour la santé. À quelle fréquence les manger et en quelle quantité pour...
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