Nutrition
Il existe de nombreuses raisons de préférer les produits naturels aux aliments transformés. Les produits naturels sont souvent plus nutritifs, car ils conservent toutes les vitamines et tous les minéraux présents à l'état naturel. Ils peuvent également être plus faciles à digérer, car le corps est capable de décomposer les produits naturels plus facilement que les aliments transformés. De plus, les produits naturels contiennent souvent des antioxydants et d'autres nutriments qui peuvent améliorer la santé générale. Enfin, les produits naturels sont généralement considérés comme plus respectueux de l'environnement que les aliments transformés, car leur production nécessite moins d'énergie et de ressources.
Les nutriments, le rôle du diététicien et du nutritionniste
Les nutritionnistes utilisent des idées issues de la biologie moléculaire, de la biochimie et de la génétique pour comprendre comment les nutriments affectent le corps humain. La nutrition se concentre également sur ce que les gens peuvent faire par le biais de leurs choix alimentaires, à la fois pour réduire leur risque de maladie et pour résoudre les problèmes qu'ils peuvent rencontrer s'ils en consomment trop ou pas assez, en raison d'un déséquilibre des besoins satisfaits par les groupes d'aliments tels que les sources de protéines, notamment les produits carnés, les glucides contenant des céréales complètes comme le riz et les pommes de terre, etc
Problème de digestion
Voir tous nos articles
Syndrome du côlon irritable : quoi faire et quoi manger?
Lorsque l'on parle de syndrome du côlon irritable, il est primordial d’adresser la gestion du stress, l’activité physique et l’alimentation. Découvrez les conseils de la naturopathe de La Boite à...
Oxyures (vers intestinaux) - Symptômes et traitement en 2024
Au Canada, il y a une fausse croyance qui dit : impossible d’avoir des parasites… En fait, nous avons tous des parasites! Les parasites se trouvent en abondance dans notre...
Les solutions naturelles pour un meilleur transit intestinal
Le transit intestinal est la dernière étape de notre digestion. Si, pendant ce long passage digestif, il existe des signes d'inconforts tels que des gaz, des flatulences ou des ballonnements, cela...
Super aliments
Voir tous nos articles
La protéine de graines de citrouille : un superaliment complet
Aujourd’hui, la graine de citrouille est considérée comme un superaliment puisqu’elle renferme des valeurs nutritionnelles exceptionnelles. Apprenez-en plus sur ses bienfaits et comment l'incorporer au quotidien dans son alimentation.
La spiruline hawaïenne, un incroyable superaliment
La spiruline hawaïenne est un superaliment qui exploite la puissance du soleil hawaïen et des minéraux de l'eau de mer. Elle regorge de nutriments essentiels comme le bêta-carotène, le fer, le...
Les algues à privilégier pour leurs bienfaits en 2024
Grâce à leur richesse nutritionnelle, les algues ont d'impressionnantes vertus stimulantes, antifatigue et revitalisantes. Découvrez lesquelles sont les plus populaires et comment les consommer pour profiter de leurs bienfaits.
Perte de poids
Voir tous nos articles
Perte de Poids : 3 Conseils pour Atteindre un Poids Santé
La perte de poids est un objectif que plusieurs espèrent atteindre et qui soulève beaucoup de discussions en début de nouvelle année. Afin de vous aider à implanter de nouvelles...
Diète : le garcinia cambogia
Le garcinia cambogia est un fruit qui aurait des propriétés amincissantes. Oui, il est temps de dire « adieu » à votre gras accumulé autour de la taille et de...
Régimes
Voir tous nos articles
Jeûne intermittent, les secrets dévoilés: Bienfaits, Risques et Durée
Le jeûne intermittent se pratique à un rythme journalier dans le but d’utiliser le plus possible les calories offertes par chaque repas. À l’inverse du jeûne complet, le point de...
Régime Keto: Guide complet du régime cétogène (Keto)
De plus en plus populaire, l’alimentation cétogène (keto) est une diète qui permet au corps d’utiliser le gras comme source d’énergie. Découvrez quels peuvent être les bienfaits de cette alimentation...
Magasin Keto à Gatineau
Découvrez une grande sélection d’aliments cétogènes (keto) à Gatineau afin de faciliter votre transition vers cette diète et votre vie au quotidien. Retrouver ses produits keto favoris en un seul...
Nutrition sport fitness
Voir tous nos articles
L’huile d’argousier: ses bienfaits
Les fruits de l’argousier offrent des bienfaits fabuleux pour la santé et la peau, notamment grâce à leurs huiles, que l’on retrouve de plus en plus dans les crèmes et...
Le Collagène : Ses Bienfaits et Comment le Choisir
Au départ vanté pour ses bienfaits sur l’apparence des rides et la santé esthétique, le collagène a rapidement fait ses preuves en tant qu’allié pour la santé. Familiarisez-vous avec les...
Quoi manger après une activité physique?
Pour avoir l’énergie nécessaire pour pratiquer une activité physique, il faut avoir des apports énergétiques suffisants. Une bonne alimentation permet d’apporter toute cette énergie nécessaire à l’organisme et aux muscles...
Alimentation bio
Voir tous nos articles
Antioxydants et aliments riches en antioxydants
Les antioxydants sont les super-héros de votre corps. Ils combattent et éliminent les radicaux libres, protégeant vos cellules et votre ADN. En termes scientifiques, les antioxydants neutralisent les radicaux libres qui...
Aromates & Cie : de l’ail biologique cultivé en Outaouais!
La ferme Aromates & Cie s’est spécialisée depuis plusieurs années dans la production d’ail biologique, cultivé localement à Luskville. Certifié biologique, l’ail cultivé par Aromates & Cie répond aux normes de...
Bière biologique à Gatineau et microbrasseries
Découvrez la bière biologique de Gatineau et dégustez les merveilleuses saveurs des microbrasseries locales. Explorez différentes brasseries de Gatineau, la bière unique et authentique de la région du Québec.
Alimentation naturelle
Voir tous nos articles
Le Top 5 des chocolats Sana
Fondée en 2019, la compagnie québécoise Sana s’est fait une belle place dans le monde des friandises et plaisirs gourmands. Avec une gamme complète de barres chocolatées, bouchées chocolatées, une...
![Des collations santé parfaites pour les enfants [2024]](http://laboiteagrains.com/cdn/shop/articles/des-collations-sante-parfaites-pour-les-enfants-2024_1066x.jpg?v=1712689780)
Des collations santé parfaites pour les enfants [2024]
Chez les enfants, la collation participe à des apports nutritionnels. Elle peut compléter un repas, puisque ceux-ci consomment moins à la fois en raison de leur petit estomac. Le choix est tellement...
L’Elixir suédois : bienfaits et utilisations
L’élixir suédois se compose d’un grand nombre des plantes traditionnelles qui étaient d’une telle importance pour les générations passées, que dans le Manuscrit Antique on retrouve 46 bienfaits et utilisations...
- Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation de la page entière.