Le pouvoir des huiles exotiques pour une peau rajeunie et en santé

Mis à jour le 2025-02-25

Résumé : Le pouvoir des huiles exotiques pour une peau rajeunie et en santé

Le vieillissement de la peau est inévitable, mais plusieurs gestes peuvent aider à conserver une apparence plus jeune. Réduire le stress, bien dormir et éviter l’alcool, la caféine et le tabac sont essentiels.

L’alimentation joue aussi un rôle clé : consommer du collagène via le bouillon d’os, le saumon sauvage et les baies aide à maintenir l’élasticité de la peau. L’air sec et les agressions extérieures peuvent l’assécher, mais des huiles exotiques comme l’huile d’argan, de rose musquée et de marula offrent hydratation, protection et régénération.

1) Facteurs de risque à éviter

Le stress, le manque de sommeil, l’alcool, la caféine et le tabagisme accélèrent le vieillissement de la peau.

2) L'importance de l’alimentation

Les aliments riches en collagène, comme le bouillon d’os, le saumon et les baies, aident à préserver l’élasticité de la peau.

3) Les agressions extérieures

L’air sec, le chauffage, le soleil et le vent peuvent fragiliser la peau et accélérer son vieillissement.

4) Les bienfaits des huiles naturelles

L’huile d’argan hydrate et protège, l’huile de rose musquée atténue les cicatrices et l’huile de marula protège des radicaux libres et des UV.

5) Des soins accessibles et naturels

Les huiles bio, sans additifs ni solvants, sont une solution efficace et abordable pour nourrir la peau et préserver sa jeunesse.

À propos de l'auteur

Lynn Goneau, Naturopathe Diplômée

Spécialisé en :

• Santé digestive
• Santé hormonale
• Stress et fatigue
• Mémoire et concentration
• Gestion de poids

Frédéric Bisson, animateur radio au 104.7 FM

Animateur à la station de radio 104.7 FM du réseau Cogeco. Frédéric Bisson anime l'émission L'Outaouais Maintenant de 15h à 17h tous les jours de la semaine depuis le 27 février 2023.

Retranscription

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Quand on passe à un certain âge, les petits bobos prennent un peu plus de temps à disparaître et ça commence chez moi, la peau vieillit et je trouve qu'elle guérit pas aussi rapidement que c'était le cas quand j'avais 20 ans ou 30 ans. Et on est plusieurs à le remarquer. Lynn Goneau de La Boite à Grain est là pour nous parler de la peau, nous donner des trucs.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Bonjour Fred.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Bon c’est important. Une belle peau d'essayer de la rajeunir, mais il faut bien le faire.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Oui, parce qu'on sait que le vieillissement de la peau, c'est une étape de la vie qui est inévitable, mais il y a des choses qu'on peut faire vraiment pour l'aider à conserver plus longtemps une peau radieuse, puis même une apparence plus jeune.

Mon premier truc, c'est de diminuer les facteurs de risque tels que le stress. Et on s'entend le manque de sommeil, l'alcool, puis la caféine, puis le tabagisme, c'est dire des gros facteurs qui font vraiment un gros impact sur la peau directement qui fait les diminuer, les réduire le plus possible. Ça aide incroyablement.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Moi je n'ai pas beaucoup de choses là-dedans. À part le stress peut-être que je dors trop, mais c'est dans l'alimentation.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Oui, l'alimentation, c'est un gros joueur aussi de consommer des aliments riches en collagène, parce qu'on sait que le collagène lui va assurer la souplesse, la forme et la résistance de la peau. Puis on commence à perdre notre collagène dès l'âge de 25 ans.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

C'est ça.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Puis un collagène qui est perdu ben lui, il va donner une peau qui est plus apaisée pis, on a l'apparition des rides aussi.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Bon. Alors là, j'imagine qu'en mangeant du collagène est ce qu'on peut au moins aider un peu la situation.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Oui, définitif. Le collagène joue majoritairement sur la qualité de la peau, mais ça joue aussi sur les articulations et plein de choses. On peut en retrouver au niveau de l'alimentation dans le bouillon d'os. C'en est un que j'aime beaucoup. Tu peux mettre plein de bonnes choses, des patates, des carottes et ça va tout bien l'assaisonner. Soit des os de poulet ou des os de bœuf fonctionnent très bien aussi que le saumon sauvage, lui, on le sait qu'il y a une belle teneur en collagène. Toutes les baies comme les fraises, les bleuets et les framboises, parce que oui, elles sont riches en vitamine C, on sait que la vitamine C, ça aide à former ton propre collagène à toi même. C'est un précurseur.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Est-ce qu'il y en a dans les légumes?

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Oui. Les légumes à feuilles vertes, les épinards, le chou frisé, parce que lui il est riche en chlorophylle, puis la chlorophylle elle va t’aider.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

La peau, elle est agressée plusieurs fois par jour. Moi, je sais qu'entre autres chez nous, ma nouvelle maison l'air est tellement sec. J'ai de la misère.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Ouais. Effectivement, l'air, l'air sec fait ça. L'air chaud, le soleil, le vent, la pluie, le chauffage, etc. Oui. Ça, ce sont des facteurs qui vont travailler, qui nous agressent à tous les jours finalement.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Alors là, il y a des huiles entre autres. Oui, moi, tu n'es pas la première à me parler de l'huile d'argan mais je ne sais pas. C'est quoi ça?

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

L'huile d'argan qui vient du Maroc, c'est une belle huile à travailler avec parce qu'elle va hydrater ta peau, va protéger la peau, va atténuer l'apparence des vergetures, soulage toutes les démangeaisons de l'eczéma.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Pour ça qu'elle est un petit peu plus cher.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Oui, mais elle est raisonnable pour ce qu'elle fait.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Oui, oui, mais à La Boite à Grains qu'on en trouve de la naturelle, parce que souvent c'est mêlé avec d'autres produits.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

C'est pur à 100 %. Puis il y a aussi l'huile de graine de rose musquée. Elle est belle. Elle j'aime travailler avec parce qu'elle va nourrir, évidemment la peau sèche, puis la peau fissurée mais est bénéfique pour des peaux acnéiques. Elle est efficace pour faire disparaître même les cicatrices récentes, puis anciennes, des vieilles cicatrices qu'on contient encore, puis même les ulcères ou les ulcères aigus et chroniques.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Intéressant.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

Oui, on applique ça directement sur la peau, puis ça fait des petits miracles.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Et il y a de l'huile de graine de marula.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

C'est un antioxydant en fait. Elle va aider à protéger la peau des radicaux libres, puis des rayons UV avant d’améliorer le teint et la texture par son hydratation. Puis elle lui redonne vraiment un aspect beaucoup plus jeune à la peau.

La compagnie New Roots Herbal a une grande gamme variée d'huiles exotiques bio. Elle garantit l'absence d'OGM et d'herbicides et de pesticides ou des solvants, puis des métaux lourds. Puis les huiles sont naturellement conservées avec de l'extrait de romarin biologique. C'est ce qui va garantir leur pureté.
Pour moi, c'est les meilleures huiles sur le marché à un prix vraiment raisonnable.

Frédéric Bisson - Animateur 104.7FM:

Oui. Ma mère m'a déjà demandé de l'huile d'argan à Noël. Je n’en revenais pas.

Lynn Goneau - Naturopathe de La Boite à Grains:

On peut s’en servir autant pour la peau comme les cheveux, et les ongles.