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Lynn Goneau explique que le zinc est un minéral essentiel, connu pour son rôle dans le système immunitaire, mais aussi impliqué dans la cicatrisation, la...

Lynn Goneau, naturopathe à La Boîte à Grains, explique que les multivitamines peuvent aider à combler certaines lacunes alimentaires. Leur pertinence dépend notamment de l’âge,...

Chaque variété de beurre de noix possède ses propres qualités nutritionnelles — vitamine E pour les amandes, magnésium et cuivre pour les cajous, oméga-3 végétaux...

Femmes aux menstruations abondantes, personnes végétariennes, athlètes d'endurance : certains profils sont plus à risque de manquer de fer. Lynn Goneau, ND, explique qui devrait...

Combien en prendre, comment l'intégrer sans inconfort digestif et pourquoi certaines précautions s'appliquent en cas de problème hépatique.