Alimentez votre bien-être : Comment éviter les sautes de concentration?
Le cerveau consomme 20 % de l'énergie du corps et a besoin de bons gras pour fonctionner. Lynn Goneau, ND, recommande les poissons gras, les...
Lire la suite
Alimentez votre bien-être : Les bienfaits des champignons fonctionnels
Reishi, chaga, crinière de lion, queue de dinde : la naturopathe Lynn Goneau présente quatre champignons médicinaux aux vertus étonnantes pour l'immunité, le cerveau, la...
Lire la suite
Alimentez votre bien-être : Comment régler ses problèmes de sommeil?
Le magnésium, le calcium, la dinde, les légumineuses : certains aliments favorisent le sommeil, tandis que la caféine et le chocolat noir le perturbent. Lynn...
Lire la suite
Alimentez votre bien-être : Comment soulager les symptômes des allergies saisonnières?
Saviez-vous que certains aliments peuvent aggraver vos allergies saisonnières? Lynn Goneau, ND, explique quels aliments favoriser (fermentés, quercétine, oméga-3) et lesquels éviter (produits laitiers, tomates...
Lire la suite
Alimentez votre bien-être : Bonifier sa santé après 50 ans
Maladies cardiaques, prostate, masse musculaire, glycémie : la naturopathe Lynn Goneau identifie les quatre principaux risques de santé des hommes de 50 ans et propose...
Lire la suite